Monday, December 13, 2010
so sweetttttt......!
Saturday, December 11, 2010
im gonna miss u all.... owh no!

aim tahun baru....
Saturday, November 27, 2010
padah nescafe 3 in 1... huuuu......
erm... nie saye dapt dari group FB saye...
Kawan saya (dah arwah)...... .
dari usia muda.....
pagi nescafe..... 2 X..
petang nescafe....2X. ..
malam nescafe....? X...
depan mata saya........ .
bengun dari kerusi ........
kaki dia terus patah....
ulang dia reput.....
Nescafe 3 in 1 merosakkan jantung & buah pinggang
Zaman skarang ni, banyak penyakit datang dari pemakanan…..
Beberapa hari lepas saya dikunjungi oleh seorang pelajar lelaki tahun akhir. Sudah beberapa bulan pelajar ini tidak bertemu dengan saya. Pelajar ini mengemukakan beberapa masalah kumpulannya untuk diselesaikan oleh saya sebagai seorang penasihat akademiknya. Alhamdulillah masalah dapat diselesaikan.
Selepas hajat terlaksana, pelajar ini yang saya namakan sebagai Ahmad menukar topik kepada topik kesihatan dirinya. Beliau mengadukan masalah dirinya. Beliau dapat merasakan kemerosotan tahap kesihatan dirinya. Berikut adalah antara tanda-tanda yang dapat
dikenalpasati:
Kerap berdebar tidak menentu masa. Kadang-kadang waktu membaca tiba-tiba jantung / dada berdebar dengan laju.
1. Bila jantung berdebar ini berlaku, ia akan diikuti dengan dahi berpeluh 2. Beliau juga kerap merasakan kesakitan pada dadanya. 3. Sering mencungap dan kadang-kadang kala sewaktu sembahyang pun mencungap. 4. Semakin tidak tahan atau alah dengan panas terik matahari dan jikalau kena panas, badannya akan banyak berpeluh dan tidak selesa. 5. Jikalau tahun lepas, kekerapan simptom-simptom di atas agak jarang namun kebelakangan ini, kekerapan kejadian semakin kerap sehingga satu kali serangan dalam setiap 2/3 hari. 6. Tapak tangannya.semakin basah.
Berdasarkan simptom yang saya perolehi saya terus menyoal tabiat permakanannya. Selepas mendapat data yang dikehendaki saya pun memberikan penjelasan 'Ahmad, engkau ni walau pun usia masih muda, jantung engkau sudah bermasalah. Punca masalah engkau ini
adalah kerana engkau kerap meminum Nescafe 3 in one. Nescafe adalah tidak baik dan merosak buah pinggang manakala krimer yang terdapat di dalam campuran ini sangat merosak jantung. Krimer ini bukan diperbuat dari susu tetapi adalah dibuat dari kelapa sawit (non dairy creamer)'
Selanjutnya saya menasihati Ahmad untuk melakukan perkara berikut untuk merawat jantungnya:
1. Elakkan dari meminum Nescafe yang merosak buah pinggang dan elakkan sama sekali apa jua jenis krimer yang dibuat dari selain susu (non dairy creamer) 2. Elakkan dari mengambil coffee mate kerana ia adalah
non dairy creamer 3. Elakkan makan ais krim kerana mengandungi krimmer yang tinggi 4. Elakkan susu pekat manis yang mengandungi krimer dari selain susu. 5. Elakkan memakan sebarang makanan yang mengandungi margarine 6. Elakkan memakan burger, naget, kentang goreng, potato chip dan segala yang sewaktu dengannya 7. Elakkan mandi selepas makan 8. Amalkan amalan: Ambil segenggam kacang hijau, rendam dalam air kira-kira 10 minit,selepas itu rebus asal masak dan bukan rebus sehingga pecah tanpa membubuh garam. Selepas itu buang air rebusan dan makanlah kacang hijau ini dan amalkan amalan ini setiap hari. 9. Boleh beli jintan hitam dan makan setiap hari atau pun belilah yang sudah siap diproses atas nama habbatussauda 10. Amalkan makan sayuran pahit seperti kailan, peria, pegaga, daun ubi, pucuk betik, ulam-ulam dsbnya. 11.. Kurangkan makan nasi lemak terutama sekali nasi lemak di kedai kerana mereka mencampurkan minyak masak kepada
nasi lemak agar nasi lemak ini kelihatan cantik berderai dan tidak melekat.
Kepada yang mulai menghadapi masalah dengan jantungnya atau yang sudah lama bermasalah jantung, bolehlah mengamalkan amalan di atas.
Sekian wassalam wallahuaqlam. _,
Friday, November 19, 2010
~CUTE~

Sunday, November 14, 2010
the day being a driver..

- pergi tmpat kerja mama amik mama surat,,,
- bawa mama g klinik, semoga mama cepat sembuh,,,,
- hantar adik ke Soccer kids,,,
- bawa mama g makan,,,,
- balik rumah....
special nite ~ funny nite...
Sunday, November 7, 2010
Nina Sayang Abg.... Chill, Smile... :D

Tuesday, November 2, 2010
Aku Cinta Padamu
Monday, November 1, 2010
Sedihnya...... Takot......


- call mama, mama borak ok je... siap ketawa2 lagi...
- c dia otw balik rumah dari KL... ta berenti2 suro dia hati2, keep on msg, tp takot gak sbb dia tgh driving...
- doa untuk semua keluarga ku, semua kawan2 dan keluarga mereka, hope ta de apa2 yg terjadi. dlm pada kami kat sini berjuang utk exam, jgn la ada apa2 terjadi kat keluarga kami.
- ada ke lagi gurau senda nakal dari mu seperti selalu lagi?
- adakah dia akan berubah?
Sunday, October 24, 2010
Saya sayang dia.....



- awak amik berat bila saya sakit...
- awak suruh sy pergi klinik bila saya rasa sakit, walaupun awak tahu saya ni degil dan ta suka pergi klinik...
- awak suruh saya makan, walaupun awak tahu saya sdg sibuk nak diet, awak slalu kata, sy cam ni pun da ok... awak tetap suka...
- awak beri semangat tiap kali saya malas nak belajar atau buat kerja, walaupun kadang2 ta berjaya, awak tetap cuba...
- saya suka bila awak nyanyi utk saya, semua lagu yg awak bagi saya akan dengar berulang kali sampai kawan2 saya pun naik jemu dengar, tapi saya ta bosan pun dengar lagu2 tu...
- awak jadi pendengar yg setia tiap kali saya ada masalah...
- awak selalu bagi semangat kat saya, tak kira apa pun yang saya buat atau apa pun masalah saya...
- bila saya merajok, awak akan pujuk saya sampai saya ta merajok lagi..
- awak suka tgk saya menagis, tp lepas tu awak yg glabah...
- awak suka sakat saya, sbb awak nak wat saya ketawa...
Friday, October 15, 2010
跑
Saturday, July 10, 2010
~Face the reality~
.jpg)
New Start ~ Sem 7 ~ Yeah!




yeah3x! it's my last semester of study in UUM...
Monday, July 5, 2010
Feelings..! Why?
Thursday, June 3, 2010
Monday, March 8, 2010
Bukit Merah LakeTown
~Malam sebelum pergi~
Roommate~ kita nak pakai baju apa ni?
Me~ tah eh... kita kena pakai sopan la... agreement aku ngan c dia... huhu
Roommate~alaa... nak pakai sama... baju kita tak banyak..
Me~ ta pe la.. kita pakai je apa yg ada k?
(mencuba baju yg ada) dan akhirnya mencapai persetujuan bersama... =)
~Hari tiba~
Pagi - Banggun je.... 4 missed call from awie... huhu... maloo... ta sedar.. ngee ~
Pas mandi, solat, bersiap, sarapan sikit... kami pun lintang pukang lari ke bus stop takot lambat, kang ada yang kena tinggal lak.... hehehe
Kami menaiki van ke Bukit Merah...
Dlm Van, tak kenal sesiapa pun melainkan Awie & Krul. Tapi lama2 kami jadi ramah, semua mengenali satu sama lain. berkawan tanpa segan silu. Dalam van, bergambar.
kami berenti rehat mkn di R&R, kat mana eh? lupa lak... huhu...
Masa 2, 1st time makan ikan kecik cam ikan bilis, besar sikit, ranggup, halus, sedap.... =)
Lepas makan, kami meneruskan perjlnan, jadi tak sabar bila nak sampai.
Sampai~
Turun je, kami sibuk bergambar lagi berbagai gaya di merata tempat.
Mula dengan lawatan ke Orang Utan Island, di sana menempat kan banyak orang utan, specis yang hampir pupus, kat situ kami dapat tahu, orang utan dijaga bagaikan manusia, yang baby di tempatkan di dalam 1 bilik, bila cukup umur, ia akan di tempat kan di 'tadika', bila cukup kuat dan matang, ia akan di lepas kan ke hutan. Orang utan juga ada yang ada penyakit, di orang utan islad, mereka akan dirawat dan dijaga.
next station, Ecopark~ Kat ecopark ada bnyk binatang, banyak sgt... hehehe... =) ta larat nak cerita, banyak... kerja kami apa lagi? PHOTO.. photo and photo la...
Lepas ecopark baru yang betul2 di tunggu oleh semua, Waterpark... ~ Wink =D mandi!!!
heheeh.... =)
banyak lagi nak cerita, tapi penat menaip.. hehehe... tgk lah gambar kat facebook, mesti tahu bertapa seronoknya kami... HAPPY!!!
Lepas bermain di Bukit Merah kami ke Penang, makan.. lapaq, aku, roommate, awie & krul makan menu sama, kami share.. tomyam, telor, sayur campur, nasi, satay.... Yum3x.. hehehe... Queensbay, tak pernah pergi, 1st time juga.. huhu... tapi hanya tempat biasa.. shopping mall.
Lastly kami menaiki feri pulang... =)
wonderful day...
From this time, me, roommate, awie, krul ang jiman become close, dinner and laugh together. thank you you all...











